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注意POINT!! ダイエットのために有酸素運動をしていませんか? 一時的なもので、止めてしまっては直ぐにリバウンドしてしまいます。 痩せる体作りがダイエットの近道です。 食事制限をしていませんか? 維持出来る体になってしまいます。 体は飢餓状態になり、入ってきた全ての栄養素を取り込もうと してしまいますので、ダイエットには逆効果です。 サプリメントに頼っていませんか? 一時的に体重は減っても根本的な改善にはなっていません。 きちんとした体つくりが大切です。 ○○だけダイエットしてませんか? 長続きしたとしても必要な栄養素が得られず、 普通食に戻った途端にリバウンドしてしまいます。 また、ストレスで心も体もボロボロになってしまいます。 「○日で○KG痩せる」ダイエットをしていませんか? ダイエットには個人差があって当たり前です。 そのような広告自体が危険な証拠です。 では、どんなダイエットが 良いのでしょうか? 健康でリバウンドのないダイエット
わたしはこの方法で2週間で3Kg、半年で10Kg の ダイエットに成功し今も維持しています。 同年代の友達よりも若く見られ、 健康な生活を送っています。
この方法を直ぐに実践した方は
痩せてワンサイズ小さい服が着れた 体調が良くなった 自分に自信が持てるようになった
等、嬉しいご報告を頂いています。
本気で変わろうと思えば、変われるのです。 理想のスタイルも夢では御座いません。 全ては貴方のヤル気次第。 この方法で痩せないはずは御座いません。 勇気をだして実践するのみで 健康でリバウンドのないダイエットが 成功するのです。
今までが間違ったダイエットを して頂けです。 正しいダイエットが貴方の努力を無駄に致しません。
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