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【2017/12/12 21:18 】 |
39歳の主婦が2週間でラクラク3kg減!Selfmind Diet~セルフマインド・ダイエット~

 





間違ったダイエットにお金をかけないための

 注意POINT!!

  
  

ダイエットのために有酸素運動をしていませんか?
ダイエットのための有酸素運動は効果的ではありますが、

一時的なもので、止めてしまっては直ぐにリバウンドしてしまいます。

痩せる体作りがダイエットの近道です。
  

食事制限をしていませんか?
無理な食事制限は筋肉量を減少させ、少ないカロリーでも

維持出来る体になってしまいます。

体は飢餓状態になり、入ってきた全ての栄養素を取り込もうと

してしまいますので、ダイエットには逆効果です。
  

サプリメントに頼っていませんか?
サプリメントには燃焼系・吸収抑制系・下剤系がありますが

一時的に体重は減っても根本的な改善にはなっていません。

きちんとした体つくりが大切です。
  

 ○○だけダイエットしてませんか?
○○だけダイエットは長続き致しません。

長続きしたとしても必要な栄養素が得られず、

普通食に戻った途端にリバウンドしてしまいます。

また、ストレスで心も体もボロボロになってしまいます。
  

「○日で○KG痩せる」ダイエットをしていませんか? 
  ○日で○KGはあくまで最も条件の良かった人のデータです。

ダイエットには個人差があって当たり前です。

そのような広告自体が危険な証拠です。

 
  

過食を克服! 自分で治す「過食を捨てる」過食克服プログラム 体重78kgのダルマ女が48kgのスリム美女に劇的変身!TV「魔女たちの22時」で話題の“さかさまダイエット” リウマチを改善!自分でできるリウマチ改善術 一条式どもり改善術 沢村式美肌UP術 川俣式二の腕痩せダイエットプログラム 3週間“筋肉BODY”変身講座

では、どんなダイエットが

良いのでしょうか?
 

健康でリバウンドのないダイエット

 

わたしはこの方法で2週間で3Kg、半年で10Kg の

ダイエットに成功し今も維持しています。

同年代の友達よりも若く見られ、

健康な生活を送っています。

 

この方法を直ぐに実践した方は

 

痩せてワンサイズ小さい服が着れた

体調が良くなった

自分に自信が持てるようになった

 

等、嬉しいご報告を頂いています。

 

本気で変わろうと思えば、変われるのです。

理想のスタイルも夢では御座いません。

全ては貴方のヤル気次第。

この方法で痩せないはずは御座いません。

勇気をだして実践するのみで

健康でリバウンドのないダイエットが

成功するのです。

 

今までが間違ったダイエットを

して頂けです。

正しいダイエットが貴方の努力を無駄に致しません。

 

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【2011/06/23 16:23 】 | セルフマインド・ダイエット
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